AUTOMOTÍVATE

LA IMPORTANCIA DE SER TU MEJOR PSICÓLOGO

-Todo deportista sabe lo difícil que resultan algunos días hacer lo que más te apasiona,esa fría mañana de enero a -5 Cº que las zapatillas no entran en los pies de lo tiesas que están,como cuesta ponerte el bañador por la tarde después de haber hecho una dura sesión de series en piscina por la mañana,¿como me voy a subir otra vez al sillín ese que todavía tengo el c... hecho polvo de ayer?,etc...

Nuestra mente en algunos momentos nos juega malas pasadas y lo que podría resultar un entreno genial,por ese baguillo interno que todos tenemos al final se queda en un ES QUE TENGO UN DOLORCILLO AQUÍ,TENÍA QUE IR....,PORQUE NO VOY A VER A AQUELLA PERSONA...,etc...Sobretodo nuestra mente busca alguna escusa cuando el último entreno no a salido como hemos querido ó hemos sufrido más de la cuenta,intenta siempre (en la medida de lo posible,ya se sabe que la actividad física agota) disfrutar lo máximo posible ya que tenemos memoria y siempre es mejor tener un buen recuerdo que no uno malo.

Cuando te vengan a la cabeza esas millones y millones de escusas,intenta ver el lado positivo de lo que vas a realizar,AUTOMOTÍVATE,piensa en lo que vas a mejorar,el beneficio que te puede aportar para eliminar aquella molestia,aquella cerveza o pizza que te tomarás cuando vuelvas a casa como premio,etc... Siempre hay algún BUEN MOTIVO por el cual ir a entrenar y cuando ya se te hayan agotado todas las alternativas de positivismo simplemente piensa lo mucho que te gusta y porque empezaste a realizarlo,deja el reloj en casa y DISFRUTA!!!.

Pero a veces cuando estas ya realizando la actividad te vuelven a salir las mismas dudas ¿No os a pasado?.En este caso mi consejo es uno que a mí me funciona bastante bien,empiezo a decirme frases motivantes como VENGA VA QUE VAS MUY BIEN ó SI YA HAS HECHO MÁS DE LA MITAD ó NO TE PREOCUPES RELAJATE Y DISFRUTA,MAÑANA SERÁ OTRO DÍA.

A parte de estos consejos también os daré otro y es que os conozcáis bien,me refiero a que a veces a nuestro querido cuerpo lo único que le hace falta es un poco de descanso,quizás se lo a ganado no?.

Pero no lo toméis como norma eh!!! QUE YA NOS CONOCEMOS así que ya sabéis no pongáis escusas cálzate esas zapatillas,bañador,etc... Y AL LÍO.