- El ser humano como ser vivo que es nace, crece, se reproduce y muere; a medida que va creciendo va aprendiendo a desarrollar unas cualidades para poder sobrevivir en su día a día, pero a diferencia de otros seres, que la regla de oro que les rije es "SUPERVIVENCIA", esto les obliga a cada vez ser más astutos, rápidos, inteligentes, autónomos, etc... El ser humano a medida que evoluciona cada vez va inventando nuevos métodos para que la vida le sea más cómoda, es decir, cada vez moverse menos.
Ya desde niños vamos aprendiendo una serie de habilidades que nadie nos enseña, vienen implantadas en nuestra neurología "de serie", ¿Te has parado a pensar quién le enseña a un niño a agacharse a coger un objeto?. Biomecánicamente este movimiento el niño lo realiza perféctamente, utiliza todos los grupos musculares de los pies a la cabeza para que el cuerpo no sufra ningún tipo de lesión, y esto lo realiza automáticamente sin que nadie le enseñe.
A medida que van pasando los años, tanto estas cualidades como otras, van desapareciendo, no a causa de que no podamos realizarlo sino a causa de que "gracias" a todo lo que se va creando cada vez está más a nuestro alcance movernos menos; al moverte menos entras en un estado de "vaguez" en este estado el cuerpo intenta cada vez hacer menos esfuerzo por todo, sino compara la forma en que se agacha un niño a coger un objeto y la forma en la que nos agachamos los adultos. Curioso que mientras el niño utiliza todos los grupos musculares posibles para realizarlo, nosotros "pasamos" del tren inferior y diréctamente doblamos toda la espalda, dejando que esta asuma toda la carga.
¿Porque dejar que todas estas habilidades desaparezcan?, nos tendríamos que parar a pensar un poco y reflexionar en el gran porcentaje de forma que se pierde por esta "vaguez", no pensando en tener esos abdominales marcados que todos deseamos, sino pensar que el cuerpo humano está creado para moverse.
En su historia, no todo lo que el hombre a inventado es para esa "vaguez"; también ha ido mejorando sus conocimientos en el entrenamiento físico, creando máquinas con pesos para mejorar el tono muscular, tapices rodantes para correr o caminar, bicicletas, etc... ¿Pero realmente es esto lo que necesitamos en nuestro día a día? ¿Realmente necesitamos un press-banca o un jalón polea para subir las bolsas de la compra a casa? salta, corre, trepa, agáchate, etc... Deberíamos detenernos un momento y pensar en volver un poco a nuestros orígenes ¿no estaban tan mal no?.
No trates de ser el que más peso levantas en el gimnasio, o el que tenga los abdominales más marcados, consigue entrenar a tu cuerpo para que sea el más eficiente y con el menor riesgo de lesión, vuelve a transformar tu cuerpo en un organismo autónomo eficiente al 100%.
El FUNCTIONAL TRAINING recoge todas estas habilidades, que nuestro organismo es capaz de realizar, y las entrena de forma conjunta para conseguir que tu cuerpo responda mas eficiéntemente a cualquier movimiento que quiera realizar.
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